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发布时间:2019-10-17 13:26| 位朋友查看

简介:下面,就给高血压患者介绍一下可以从哪些方面进行自我调节中老年人,由于血液黏稠度较高、微循环(continue)不畅,议使用手臂式,如糖尿病(DM)、高血脂、高血压等患者血压稍高,不必吃药,否则就要终生服药不吃降压药而任凭血压持续升高,虽然在短期内看不出……

下面,就给高血压患者介绍一下可以从哪些方面进行自我调节

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  中老年人,由于血液黏稠度较高、微循环(continue)不畅,议使用手臂式,如糖尿病(DM)、高血脂、高血压等患者

  血压稍高,不必吃药,否则就要终生服药

  不吃降压药而任凭血压持续升高,虽然在短期内看不出对身体的损害,但长期下来必然对身体造成严重损害。不服药的观点不但错误而且极其危险,是毫无远见的短视行为!而药物虽然都有一定的毒性,但能起到降低血压保护相应器官的好处,益远远大于弊。

  知道吸烟不好,但戒不了

  这纯粹是自欺欺人的借口,只要有恒心一定能戒得了,现在戒烟的方法很多,你试过多少种呢?戒烟是最有效的医疗干预之一,可以降低36 %死亡率,而降压药物B阻滞剂或ACE I也只能达到23 %。

  年纪大了,血压高一点不要紧

  相同血压年龄越大,死亡率越高。通过对老年高血压病人研究总结:收缩压下降2mmHg,中风危险性可下降18 %;收缩压下降3mmHg,中风危险性下降22 %;收缩压下降4mmHg,中风危险性下降26 %。

  患了高血压应绝对休息

  长期坚持适量运动,如游泳、慢跑、快步走30分钟以上可以达到降压的目的,因此高血压病人在服降压药物控制血压的前提下再运动是有好处的,长期运动可减肥、降脂,尤其适用于高甘油三脂的病人以及舒张压升高的病人。但是,如果血压不稳定,不建议做剧烈的运动。

  澳门永利皇宫永久网址不准确,干脆不测,光吃药就行了

  上臂式全自动澳门永利皇宫永久网址已被国际推荐为自测血压的有用工具。病人应充分利用澳门永利皇宫永久网址自测血压,找出每天血压波动的规律,至少两次高峰期(清晨6:00-10:00,下午4:00-8:00)要记录血压值,提供给医生,在医生指导下调整自我服药剂量及时间,达到平稳降压的目的。

值得注意的是,中青年高血压患者数量增长得很快,40岁左右的高血压患者所占比例已逼近40%

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